Kurze Pause für dich – Embodiment Praxis

Es sind die regelmäßigen, kleinen Schritte, die den Unterschied machen.

Diese Embodiment-Praxis lädt dich ein, wieder in deinem Körper anzukommen und dich selbst bewusst zu spüren – gerade in Momenten, in denen du dich verloren fühlst. Anstatt dich in Gedanken zu verlieren, erlebst du wieder die Verbindung zu deinem Körper.

Diese geführte Embodiment-Praxis begleitet dich sanft durch Atem-, Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen und hilft dir dabei:

• Im Körper ankommen: Zentrierung und innere Balance

• Stress loslassen: Anspannung sanft abgeben

• Präsenz & Erdung: Klarheit und Bewusstsein im Moment spüren

• Lebendigkeit zurückgewinnen: Mehr Energie und Verbundenheit im Alltag

Details:

• Dauer: 10 Minuten

• Format: MP3-Download, direkt nach dem Kauf verfügbar

• Für wen: Alle, die eine kurze, wirksame Auszeit suchen